NOVINKY

BACHAYOGA (Začátečniky +)

Cvičíte jógu a milujete tanec? Nyní můžete spojit obojí v jedné lekce! Rádi vám představujeme zcela nový styl – BACHAYOGA! Tento styl spojuje jógové ásany s karibskou Bachatou. Na lekce se naučíte sólové taneční choreografie jejichž součástí budou jógové pozice a cviky.

Postupně v rámci kurzu s naší skvělou lektorkou Pavlou Čermákovou se naučíte několik originálních sólových tanečních choreografií propojující jednoduché a později i pokročilejší jógové pozice. Tančit budeme na moderní muziku i tradiční kubánské a dominikánské skladby! Neumíte tančit? Není problém, žádné předchozí zkušenosti s tancem ani jógou nejsou potřeba. Všemu se naučíte během kurzu! Není vhodné pro těhotné ženy, ani ženy s pohybovým omezením.

Hatha Jóga (Začátečníky +)

Přijďte si užít lekci hathajógy s lektorkou Pavlou Čermákovou, která je vhodná pro úplné začátečníky i zkušenější jogíny. Zaměříme se na plynulé protažení celého těla, uvolnění napětí a vědomou práci s dechem. Lekce probíhá v klidném tempu, s důrazem na správné provedení pozic a respekt k vlastnímu tělu. Pomůže vám zlepšit pružnost, sílu i celkové naladění mysli. Přijďte si odpočinout, načerpat energii a udělat něco dobrého pro sebe. Těšíme se na vás!